監(jiān)理公司管理系統(tǒng) | 工程企業(yè)管理系統(tǒng) | OA系統(tǒng) | ERP系統(tǒng) | 造價咨詢管理系統(tǒng) | 工程設計管理系統(tǒng) | 簽約案例 | 購買價格 | 在線試用 | 手機APP | 產品資料
X 關閉

一項針對2000人調查：不吃早餐，一年胖22斤

申請免費試用、咨詢電話：400-8352-114

　　英國近日刊出的一項調查顯示，不吃早餐的人一年可能增重26磅（約22斤）。

　　這項針對2000名成年人的調查顯示，45%不吃早餐的人承認他們上午有饑餓感，30%的人抱怨工作沒有激情，14%的人感覺疲勞和煩躁。調查還發(fā)現(xiàn)，早餐對接下來一天中其他食物的選擇也起到非常關鍵的作用。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，那些跳過了早餐了的人在午餐時更有可能吃一些不健康的飲食，其中選擇吃巧克力的概率高出27%，喝碳酸飲料的概率高出10%，吃過早餐的人概率分別只為13%和4%。另外，不吃早餐容易導致人血糖降低，他們往往會吃更多零食來滿足身體所需，因此他們每天可能額外攝入252卡路里的熱量。

　　營養(yǎng)師阿米娜稱，如果每日攝入額外的卡路里后，不進行任何體力活動，那么3500卡路里的熱量等于增加了1磅（約1斤）的重量，一年下來，不吃早餐的人就會多增加26英鎊（約22斤）的重量。研究表明：吃早餐可以幫助改善情緒、精力和注意力。吃早餐的人體重更容易控制在正常范圍，一般說來，一份水果或者一杯燕麥片等清淡食物都有助于維持一個早晨的活力。

發(fā)布：2007-06-04 14:12    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁]    [關閉]
相關文章：

泛普泛普博客其他應用

泛普OA商務合同 泛普OA需求調研 泛普OA實施方案 泛普OA項目啟動 泛普網絡硬件配置 泛普OA部署安裝 泛普流程模板表單 OA系統(tǒng)二次開發(fā) 泛普常見問題解決 泛普OA操作手冊 泛普軟件項目驗收 泛普培訓推廣上線 泛普OA售后服務 泛普新聞 泛普期刊 泛普博客