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每天一碗麥片粥能保護(hù)心臟

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　　哈佛大學(xué)最近研究發(fā)現(xiàn)，每天適當(dāng)喝一些麥片粥，食用糙米或者谷物有助于保護(hù)心臟，抵御疾病入侵。

　　研究人員在過去14年間追蹤超過10萬名志愿者，監(jiān)控他們的日常飲食和身體狀況。發(fā)現(xiàn)吃麥片粥，糙米等全谷物最多的志愿者很少受到許多疾病，尤其是心臟病的困擾。

　　每天進(jìn)食一盎司全谷物—相當(dāng)于一小碗麥片粥—因心臟病發(fā)而死亡的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)下降9%。

發(fā)布：2025-10-10 01:14    編輯：泛普軟件 · xiaona    [打印此頁]    [關(guān)閉]

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