老年人怎樣喝普洱茶最健康？

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　　普洱茶是當(dāng)下山東茶葉市場(chǎng)熱賣的一類茶葉,很多人都喜愛(ài)品飲。前幾年普洱茶最熱的時(shí)候一度被炒至天價(jià),讓普通的消費(fèi)者望而卻步,感嘆其比黃金還要貴?，F(xiàn)如今,在普洱茶價(jià)格日益回歸理性之后,越來(lái)越多的平價(jià)普洱茶憑借著親民的價(jià)格和優(yōu)良的口感走進(jìn)百姓家,成為四時(shí)皆宜、老少咸宜、請(qǐng)人待客的必備茶品。由于普洱茶突出的養(yǎng)生價(jià)值,老年朋友們更是對(duì)其青睞有加。

　　雖然普洱茶被稱為“益壽茶”,但是老年人喝普洱茶要留意以下幾個(gè)不能喝茶的時(shí)間段。

　　首先,空腹時(shí)不要喝茶。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多,從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等茶醉癥狀。清晨空腹喝茶的人,容易出現(xiàn)茶醉。如果有茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解。老人的腸胃比年輕人更脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,特別是濃茶。因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致胃病加重,但如果飯后飲茶,既可消食又可解膩。

　　其次,喝醉時(shí)不要喝茶。茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)心腎功能較差的老人來(lái)說(shuō),酒后不能飲大量的濃茶；可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。