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冬季養(yǎng)生之道——絞股藍
冬天,氣溫驟降,天寒地凍。各大小醫(yī)院、診所也擠滿了患傷風感冒的人群。在中國醫(yī)學方面,認為時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)。養(yǎng)生之道,貴乎御寒保暖。養(yǎng)源堂養(yǎng)生專家認為在冬季時長飲用絞股藍茶為養(yǎng)生之道。
絞股藍茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;絞股藍茶中含有豐厚的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒才能,還可助消化、去油膩。在我國一些當地,也有將絞股藍茶加糖、奶、枸杞飲用的習氣,這樣既能生熱暖腹,又可增加養(yǎng)分、強身健體。絞股藍茶是冬季的茶類中比較受歡迎的一種,不只是由于它的好喝并且還由于它有溫性,能起到防止傷風的效果。
雖然說冬季喝絞股藍茶為上品,但是養(yǎng)源堂養(yǎng)生專家建議如果患者是屬寒性怕冷體質的話,冬季少飲或不飲此茶,可以選擇將絞股藍放置雞湯中進行燉補。由于絞股藍行微寒,絞股藍是葫蘆科蔓生草本植物絞股藍和多種同屬植物的全株,它味甘、苦,性微寒;歸肺、脾、腎經。功能益氣,安神,降血壓,清熱解毒,止咳祛痰。被譽為“南方人參”。