老人可知道喝水還能補(bǔ)腎（一）

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點(diǎn)擊數(shù)：次更新時(shí)間：2015-02-10 老年人隨著年齡的增長，身體保水能力降低，身體里的水分常常不能滿足生理活動(dòng)的需要，由于體液不足，即會(huì)出現(xiàn)血流緩慢、代謝產(chǎn)物推積、氣體交換不足，因而對(duì)健康長壽極為不利。

喝水益處養(yǎng)老院管理系統(tǒng)資料信息真理如以下
喝水還能可以防治心腦血管疾患，和老年人長期慢性缺水會(huì)使得其有效血液循環(huán)容量不足，血黏稠度增高，從而使機(jī)體各器官的血液灌流量下降導(dǎo)致器官組織的缺血和缺氧。而心腦組織對(duì)缺血、缺氧極為敏感，長此以往就會(huì)導(dǎo)致血栓形成，提高有腦栓塞、冠心病、心肌梗死等心腦血管疾病的發(fā)病幾率。多飲水就可避免這些弊端。
可以防治消化不良老年人體內(nèi)缺水則胃液、唾液、膽汁、胰液等消化液分泌不足，這樣不僅影響食物消化吸收，同時(shí)還會(huì)妨礙食物養(yǎng)分的化解和吸收。只有科學(xué)飲水才能健胃消食。
有助于防治便秘老年性便秘的原因雖然很多，但多與其飲水不足有密切關(guān)系。多飲水、常飲水就可以在一定程度上防止便秘或緩解便秘程度。

除預(yù)防以上情況外，老人充足補(bǔ)水還可利于止咳排痰患有呼吸道疾病的老人，老人在咽喉內(nèi)痰往往不易咳出，除了咳力不足外還與痰稠度有關(guān)。由于痰過于黏稠，黏附在氣管或支氣管壁上時(shí)就不易咳出。喝水能有效的解決此問題，補(bǔ)充水分后將咽喉內(nèi)的痰因稀釋易于排出。

發(fā)布：2025-10-02 05:11 編輯：泛普軟件 · xiaona [打印此頁] [關(guān)閉]